Louise Leth: Derfor flipper du ud – Og derfor skal du ikke skamme dig

“Derfor flipper du ud” er en terapeutisk håndbog af psykoterapeuten Louise Leth, som viser, hvordan du bryder dine negative reaktionsmønstre.

Opbygningen af stress på arbejdet og i privatlivet kan føre til følelsesmæssige nedbrud og voldsomme reaktioner på vores omgivelser, som efterfølges af skam og fortrydelse. Men det er en helt naturlig reaktion, når vi glemmer at følge vores følelsesmæssige behov og i stedet undertrykker og gemmer dem væk for at tilfredsstille andres behov. I “Derfor flipper du ud” fortæller psykoterapeuten Louise Leth, hvordan du bryder din negative reaktionsmønstre og skaber nye positive rutiner med plads til dine følelser uden skam.