Anne Gaardmand og Morten Elsøe: Madro

I “Madro” giver Anne Gaardmand og Morten Elsøe gode råd og strategier til børnefamilier om, hvordan man kan sikre sunde, naturlige og rolige madvaner og undgå stress omkring måltiderne. Når familien samles om middagsbordet, venter der somme tider en kamp mellem børn og voksne om, hvad og hvordan der skal spises.

Men hvordan undgår man de drænende og stressfyldte kampe, og hvordan får man skabt hyggelige rutiner med sund mad, der skaber ro og glæde i hele familien? Det giver Anne Gaardmand og Morten Elsøe gode, konkrete svar på her i bogen ”Madro”.

Anne Gaardmand og Morten Elsøe er begge forældre og har begge solid faglig erfaring med sund ernæring, adfærdspsykologi og vaneændringer. De fortæller i “Madro” om udbredte madfælder, der kan give madstress, og om, hvordan man undgår dem med strategier, der giver børnene lyst til at smage og spise al slags mad – også fisk og broccoli! – gennem nysgerrighed og kreative lege.