Emeran Mayer: Sund mave – klart sind – hvordan forbindelsen mellem vores tarme og tanker påvirker vores følelser og sundhed

Emeran Mayer forklarer i “Sund mave – klart sind”, hvor vigtigt tarmsystemet er for menneskets almene sundhed, både fysisk og psykisk.

Bogen går i dybden med de kommunikationsprocesser, der finder sted mellem hjernen og tarmen. Denne kommunikation har betydning for vores humør i løbet af dagen og er dermed af betydning i forhold til udviklingen af angst, depression og stress. Mayer har derfor forsynet bogen med en række kost- og livsstilsråd, der hjælper læseren med helt konkret at tage hånd om eventuelle ubalancer.

“Sund mave – klart sind” er en letforståelig og interessant indføring i tarmsystemet.