Irene Oestrich: Bedre selvværd – 10 trin til at styrke din indre GPS

Bedre selvværd: 10 trin til at styrke din indre GPS af Irene Oestrich er en psykologisk selvhjælpsbog der hjælper dig til at styrke dit selvværd, og derved din psyke.

I bogen får du en række enkle strategier og øvelser, som forbedre dit selvværd, og på den måde opbygger du en mere modstandsdygtigt psyke.

De 10 trin i bogen er beskrevet i et lettilgængeligt sprog, som gør det nemt, at forbedre sit selvværd.