Majbritt L. Engell og Alice A. Hartvig: Plus 40 minus 10 – spis dig fra ekstra kilo, træning og slap hud

En kur, der hjælper en med at tabe sig, forbedre sin søvn og smører sine led. Med opskrifter, et tarmboost som hjælper på oppustethed og uregelmæssig afføring, et træningsboost-program, som styrker krop og led, samt et mentalboost for tålmodighed og motivation