Gennemgår såvel østlig som vestlig meditation med beskrivelse af de forskellige teknikker, om chakrameditation, yoga nidra meditationer, åndedrætsmeditationer, meditationer med naturen mm. Med øvelser og personlige fortællinger om at integrere meditation i sit liv.
Relaterede varer
-
Meditation & Yoga
Paul Gilbert: Medfølelse og mindfulness – fra selvkritik til selvværd
125 kr. Tilføj til kurv
