Enkle og klassiske yoga-øvelser til begynderen, som kan udføres hjemme med en yogamåtte som eneste remedie. Den indleder med beskrivelser af siddestillinger, vejrtrækning og afspænding. Der er et program på 10-20 minutter, et på 30-60 minutter og et langt på 60-90 minutter.
Bente Helene Schei: Yoga – helt enkelt
100 kr.
Forlag: Turbine
Udgivelsesår: 2017
Stand: Pænt eksemplar
ISBN: 9788771554113
Udgivelsesår: 2017
Stand: Pænt eksemplar
ISBN: 9788771554113
På lager: 1 på lager